• About Us
  • contact
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Tuesday, May 17, 2022
shirsho sambad
  • রাজ্য
  • রাজনীতি
  • দেশ
  • বিদেশ
  • স্বাস্থ্য
  • বিনোদন
  • ভাইরাল
  • অজানা কথা
  • প্রযুক্তি
  • রেসিপি
No Result
View All Result
  • রাজ্য
  • রাজনীতি
  • দেশ
  • বিদেশ
  • স্বাস্থ্য
  • বিনোদন
  • ভাইরাল
  • অজানা কথা
  • প্রযুক্তি
  • রেসিপি
No Result
View All Result
shirsho sambad
No Result
View All Result

benefit of chocolate: আপনি কি চকলেট খান? তাহলে দেখে নিনি চকলেট খাওয়া উপকারি না ক্ষতিকর ?

shirsho sambad by shirsho sambad
November 1, 2021
in স্বাস্থ্য
benefit of chocolate: আপনি কি চকলেট খান? তাহলে দেখে নিনি চকলেট খাওয়া উপকারি না ক্ষতিকর ?

চকলেট কমবেশি সকলে খেয়ে থাকি। তবে আমরা কেউ জানি না চকলেট খাওয়া উপকার না ক্ষতিকর। বাচ্চা থেকে শুরু করে আমদের সকলের কাছে চকলেট পছন্দের একটি খাবার। চকলেট কে ভালোবাসেন না? এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুস্কর যিনি চকলেট খাওয়া পছন্দ করেন না । উৎসব উদযাপন,প্রেমিক-প্রেমিকাদের মধ্যে উপহার হিসেবে পুরস্কার হিসেবে সবচেয়ে বেশি আদানপ্রদান হয় হরেকরকম চকলেট।বিজ্ঞানী বা গবেষকরা কখনো চকলেটকে ভালো বলছে না। তবে অনেক সময় বলেছেন,এর উপকারিতা খুব একটা বেশি নাই ।

চকলেট খাওয়ার খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

গবেষণাগুলোতে বলা হয়েছে,এটি উচ্চ রক্তচাপ স্বাভাবিক করে এবং হৃদযন্ত্রের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

এছাড়া রক্তে শর্করা প্রবাহ নিয়ন্ত্রন স্বাভাবিক রাখতে সহায়ক এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

প্রাচীন মায়া সভ্যতায় কথিত আছে,চকলেট খেলে নাকি বেশি দৌড়ানো যেতো।

বর্তমান সময়ে জানা গেছে,চকলেটে থাকা রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে ডাইরিয়া রোগ নিরাময়ে ভূমিকা রাখে ।

যুক্তরাষ্ট্রের সেইন্ট ভিনসেন্ট মার্সি মেডিকেল সেন্টারের কার্ডিওলজি বিভাগের গবেষকরা বলেন,

চকলেট খুব ভালো এন্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের প্রদাহজনিত রোগ কমাতে এটি ভালো কাজ আছে।।

এও বলেন এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণেই এর উপকারী দিক বেশি, চকলেট খেলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে আসে।

তবে সবচেয়ে চকলেটে যে সমান গুন আছে তা কিন্তু নয়।কারণ সব চকলেট একই রেসিপিতে তৈরি হয় না।

কোকো ও বীজে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড নামক পুষ্টিকনা চকলেটকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিণত করে প্রদাহজনিত রোগ কমাতে সাহায্য করে।

কালো কুচকুচে চকলেটে এসব গুণ বেশি থাকে সাধারণত একটি দেশের শতকরা 70 শতাংশ দিয়ে তৈরি সে গুলোকে বলা হয় চকলেট তৈরির প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে তার উপকারীতা।

আমরা বাজার থেকে যেসব চকলেট কিনি তা দেখে কিনতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন বিশুদ্ধ চকলেট খেতে হবে তা না হলে তার উপকারিতা পাওয়া যাবে না।

Related Posts

dandruff
স্বাস্থ্য

dandruff: চুলের খুশকি, আজই ঘরোয়া পদ্ধতি দূর করে ফেলুন  

October 2, 2021
what foods should be eaten to keep the liver healthy
স্বাস্থ্য

liver; হজমের সমস্যা, হজমশক্তি বাড়ানোর জন্য কি কি খাবার খেতে হবে?

October 2, 2021
benefits of drinking hot water
স্বাস্থ্য

benefits of drinking hot water; সকালে বাসী মুখে গরম জল পান করা উপকার না ক্ষতি?

October 2, 2021
benefits of eating raw wet chickpeas
স্বাস্থ্য

chickpeas; কাঁচা ভিজে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

August 28, 2021
eating dates in morning empty stomach
স্বাস্থ্য

Dry Dates; সকালে খালি পেটে খেজুর খান, শরীর পরিবর্তন দেখে নিন

October 2, 2021
Next Post
Anukush, Andrila, Trinara posed at Nikhil’s party

অভিনেত্রী তথা সাংসদ নুসরতের প্রাক্তন সঙ্গী নিখিলের পার্টিতে দেখা অঙ্কুশ, ঐন্দ্রিলা, তৃনা ও নীল ভট্টাচার্য্যকে

Follow us

Catagory

  • রাজ্য
  • রাজনীতি
  • দেশ
  • বিদেশ
  • স্বাস্থ্য
  • বিনোদন
  • ভাইরাল
  • অজানা কথা
  • প্রযুক্তি
  • রেসিপি
রাজ্য থেকে রাজনীতি, দেশ থেকে বিদেশ , টলি থেকে বলি, ভাইরাল থেকে বিনোদন, রান্নাবান্না থেকে রেসিপি, প্রযুক্তি থেকে নানা অজানা কথা জানতে আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন

Categories

  • অজানা কথা
  • দেশ
  • প্রযুক্তি
  • বিদেশ
  • বিনোদন
  • ভাইরাল
  • রাজনীতি
  • রাজ্য
  • রেসিপি
  • স্বাস্থ্য
  • About Us
  • contact
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

© 2021 Shirsho Sambad Digital News Media All Right Reserved

No Result
View All Result
  • রাজ্য
  • রাজনীতি
  • দেশ
  • বিদেশ
  • স্বাস্থ্য
  • বিনোদন
  • ভাইরাল
  • অজানা কথা
  • প্রযুক্তি
  • রেসিপি

© 2021 Shirsho Sambad Digital News Media All Right Reserved

error: Content is protected !!